Живи спортом!(подробнее: http://kstovo.ru/news/13092)
Автор: Светлана Мальцева gazeta@3em.ruИсточник: © Газета Земляки
В кстовские дворы возвращаются спортивные площадки с турниками. Сразу две такие площадки для воркаута были открыты в Кстове на минувшей неделе. Одна площадка появилась во дворе дома 15 во втором микрорайоне, вторая - в парке «Юбилейный».
Воркаут-площадка - это спортплощадка под открытым небом. Каждый кстовчанин может прийти и свободно заниматься спортом с утра и до вечера. Система воркаута разработана таким образом, что во время тренировки задействуются все группы мышц.
Воркаут - модное направление спорта, уличная гимнастика, комплекс различных упражнений на турниках. Развивает силу и выносливость. Не требует финансовых вложений, важна лишь регулярность тренировок.
В состав площадки для воркаута входят турники разной высоты, лавка для тренировки пресса, рукоход, брусья, шведская стенка.
На территории Кстова будет установлено шесть площадок для занятия воркаутом: три площадки уже установлены по реализации благотворительного проекта «Формула хороших дел» компании «СИБУР» (одна из площадок во втором микрорайоне).
Площадка в парке «Юбилейный» открыта в рамках реализации благотворительного проекта «Живи спортом», который учредил врио губернатора Нижегородской области Глеб Никитин. По этому проекту будут установлены еще две площадки: на улице Жуковского и в селе Великий Враг.
В церемонии открытия спортплощадки в «Юбилейном» принял участие знаменитый футболист и главный тренер футбольного клуба «Нижний Новгород» Дмитрий Черышев, он также провел мастер-класс для юных футболистов на городском стадионе.
В ходе тренировки он понаблюдал за игрой ребят и дал спортсменам наставления и советы, поделился опытом, рассказал, как развивать свое мастерство. Эти занятия - тоже часть проекта «Живи спортом».
На спортплощадке мастер-класс для мальчишек и девчонок провел тренер по воркауту Дмитрий Щербаков.
«Увлекся воркаутом шесть лет назад. Было бы лучше, если б площадки открыли два-три года назад, когда был пик популярности воркаута, - говорит Дмитрий. - Хотя сейчас открытие площадок может поспособствовать возрождению интереса к этому. Площадки компактные и отлично подходят для базовых упражнений: подтягивание и отжимание.
С семи лет уже можно смело заниматься. Девчонки тоже занимаются воркаутом. Все лето по вторникам и четвергам у нас проходили тренировки в рамках проекта «Здравый смысл». Думаю, на будущий год проект будет продолжен, приглашаю всех заниматься с нами. Следить за новостями можно «ВКонтакте» в группе «Здравый смысл. Кстово».
Приходите на площадки, поправляйте здоровье, наращивайте силу мышц. И помните, что именно с таких площадок многие великие спортсмены начинали свой спортивный путь.
комментариев: 0